Test de Risko : Pour déterminer de façon simple et rapide vos risques cardios-vasculaires, choisissez une réponse pour chaque question; à la fin du test, cliquez sur le bouton "calculer".

1. dans votre famille il y a :   aucun cas connu de maladie cardiaque 1 ou 2 parent de + de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire 1 , 2 ou 3 parent(s) de - de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire 2. après calcul de votre poids idéal*, vous êtes : * si vous ne connaissez pas votre poids idéal cliquez sur ce lien : poids idéal + de 2 kilos sous la normale à + ou - 2 kilos de la normale 3 à 9 kilos au-dessus de la normale 10 à 16 kilos au-dessus de la normale 16 à 23 kilos au-dessus de la normale 23 à 30 kilos au-dessus de la normale 3. à propos du tabac :   vous ne fumez pas vous ne fumez que le cigare ou la pipe 10 cigarettes et moins par jour 20 cigarettes par jour 30 cigarettes par jour 40 cigarettes par jour 4. qualifiez vos activités :   effort intense au travail et dans les loisirs effort modéré au travail et dans les loisirs travail sédentaire et effort intense dans les loisirs travail sédentaire et effort modéré dans les loisirs travail sédentaire et effort léger dans les loisirs aucun effort 5. à propos des matières grasses :   régime pratiquement sans beurre ni huile ni oeufs grillades et légumes avec peu oeufs et de matières grasses régime normal avec oeufs mais sans friture ni sauce régime normal avec quelques fritures et sauces régime riche avec souvent fritures, sauces et pâtisseries régime gastronomique avec abondance de fritures, sauces et pâtisseries 6. votre tension artérielle max :   inférieure à 10,5 entre 11 et 12 entre 13 et 14,5 entre 15 et 16,5 entre 17 et 19,5 supérieure à 20 7. votre âge est :   de 10 à 20 ans de 21 à 30ans de 31 à 40ans de 41 à 50 ans de 51 à 60ans plus de 61 ans 8. vous êtes :   une femme de moins de 40 ans une femme de 40 à 50 ans une femme de + de 50 ans un homme un homme trapu un homme trapu et chauve   Risques Le conseil du coach