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musculation, stretching, fitness, sport à domicile

Quelles activités sont proposées ?  

Tout d'abord nous effectuons un bilan de forme complet.

Ce bilan gratuit se fait chez vous et permet de déterminer les objectifs que nous fixons ensemble.

Que ce soit pour perdre les kilos superflux et raffermir vos muscles ou pour développer vos capacités physiques, les moyens utilisés sont divers et adaptés en fonction de vos préférences.

( Step, aérobic, footing, VTT )
avec altères, renforcement musculaire ( abdos, fessiers, cuisses, dos ... )
( étirements et assouplissements )
préparer la condition physique à la pratique d'une discipline
sportive (ski, tennis, moto...)

Nous apportons sur place le matériel nécessaire.

 
musculation, stretching, fitness, sport à domicile

Si vous disposez d'une piscine:

  • Cours d'aquagym ( individuels ou collectifs )

  • Leçons de natation et perfectionnement.

  • Surveillance pour enfants et animation

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