Personal Trainer Program

Le Personal training est la nouvelle vague importée des Etats Unis, C’est en fait la prise en charge d’un client de manière personnalisée. Le Personal Trainer est un professionnel du fitness qui établit et suit une personne désireuse d’avoir des résultats rapides mais assisté tout le temps par son professeur particulier.

C’est la première fois qu’une franchise ou un concept de salles de remise en forme se mobilise de la sorte pour satisfaire et répondre encore plus aux attentes de la clientèle. Une formation de tous nos professeurs a eu lieu début septembre afin que tous nos centres de France parlent le même langage.

Dans les centres FULL TIME fitness

Bénéficiez d’un programme personnalisé :

Dés votre inscription, un entretien est fixé afin d’établir un programme d’entraînement adapté à votre rythme, à vos objectifs en fonction de votre bilan forme/santé mis en place préalablement.

Profitez d’un suivi permanent :
2 fois par mois, votre conseiller forme vous proposera un nouveau bilan afin de modifier et compléter votre programme en cours.

Des programmes personnalisés diversifiés :
Minceur : Amincissement / tonification / remodelage corporel / Post natal / esthétisme
Action / Muscle : Musculation / cardio-training / entraînement sportif / préparation physique / développement de la puissance musculaire.
Energie / Forme : Remise en forme / tonification et raffermissement musculaire / bien-être général
Chaque programme est mis en place et supervisé par un professeur diplômé d’Etat

Cours particuliers de fitness et remise en forme à domicile. Votre programme sportif à domicile grace à un personal trainer. Intervention sur Lille et dans toute la région du Nord

 Personal Trainer, le dernier chic ? De notre correspondante Alexia de Santis Venu d’Outre-Atlantique et des pays Scandinaves, le personal training (ou « entraînement personnalisé ») est en passe de devenir le meilleur moyen de flamber. A Lyon, Benoît Vallin est le Personal Trainer (« entraîneur personnel ») de nos VIP. En quelques séances il transforme les businessmen en bicepsmen. Portrait d’un sportif en chair et en muscle que nous avons accompagné pour une séance « live » avec le célèbre commissaire-priseur Jean-Claude Anaf. Loin des stéréotypes du prof de gym bodybuildé et ne jurant que par la créatine, Benoît Vallin a le physique d’un sportif… qui s’entretient. Ce Chambérien de 28 ans est tombé dans la marmite du sport très jeune. Après s’être essayé quelque temps à la gymnastique des neurones à la fac, il entre au CREPS de Voiron où il sort major de sa promo : « J’étais déjà plus souvent dans les salles de muscu que sur les bancs de la fac ! » avoue-t-il. Puis tout s’enchaîne très vite puisqu’il est engagé au Fit Studio dirigé par Eva Winskill’s (prof de cours collectifs, réputée mondialement) où il acquiert sa formation et suit des conventions à l’étranger pour affiner ses compétences et se tenir au courant des nouveautés en matière de remise en forme. En parallèle à son activité, il est sponsorisé par Adidas et fait de nombreuses démonstrations pour cet équipementier lors de congrès. Sa spécialisation dans le personal training, il la doit aux formations qu’il suit en Belgique mais aussi au hasard. Un hasard nommé Olivier de Kermel (directeur de l’hôtel Hilton) qui le met en contact avec les hommes d’affaires de passage auxquels il donne des cours le temps de leur escale lyonnaise. Et de fil en aiguille Benoît Vallin tisse sa toile de relations, si bien qu’aujourd’hui des personnalités comme Jean-Claude Anaf, Guy Darmet, Olivier de Kermel ou un célèbre restaurateur lyonnais (qui préfère garder l’anonymat) sont quelques-uns de ses clients. Mais Benoît fréquente peu les soirées people pour gonfler son carnet d ‘adresses, il préfère travailler en « underground » car selon lui, le bouche à oreille est sa meilleure publicité. Son objectif : faire en sorte que ses élèves se sentent bien. En effet, Benoît dispense un sport intelligent, à l’écoute de chacun. Inutile de suer pour rien, le plan des exercices personnalisés qu’il module vise à optimiser leur compétitivité et leurs performances au travail : « La personne découvre un autre intérêt au personal training en cherchant à comprendre l’intérêt et les bienfaits des exercices. Ainsi elle se sent bien. » Une sensation de bien-être confirmée par le bouillonnant Jean-Claude Anaf : « Après ma séance du matin, j’arrive détendu au bureau… » C’est dire ! Pour ce qui est des instruments de torture, la palette est vaste : du footing au Parc aux abdos fessiers, en passant par les exercices utilisant le poids du corps (les pompes sont les plus redoutées) … le coach ne manque pas d’imagination ! Avec Benoît, on ne perd pas que du poids et de la sueur, le portefeuille aussi s’allège : 350 francs la séance d’une heure. Pas à la portée de toutes les bourses, mais au vu des résultats, votre corps mérite bien cela. « En France les gens ne sont pas prêts à investir pour leur forme, il n’y a pas cette culture du sport. L’investissement est plutôt du côté de la table. » s’amuse Benoît. Ville gastronomique oblige ! Les PT à Lyon se comptent sur les doigts d’une main alors qu’à Paris le phénomène est plus répandu. Seule une jeune femme dispose-t-elle aussi d’un carnet d’adresses bien garni. Françoise Petit (Figaro Rhône-Alpes), figure parmi ses clientes. Le personal training c’est un peu de la location longue durée : une fois qu’une personne est bien avec son coach, elle n’en change pas car c’est une vraie relation de confiance et de confidences qui s’instaure entre le maître et l’élève : « Les séances ont souvent lieu à domicile. On rentre dans l’intimité des gens et on les voit dans un contexte totalement à l’opposé de l’image publique qu’ils se donnent ». Imaginez Raymond Barre en short ! Enfin si certains peuvent se targuer d’avoir un PT ce n’est pas seulement par snobisme ou pour suivre la mode, au contraire, il y a un réel besoin… En effet, le manque de temps et le désir de se prendre en main sont les principales motivations pour commencer le personal training. Pour ce qui est de son avenir Benoît travaille sur de nombreux projets tels que la création de cours collectifs au concept novateur et d’un logiciel d’exercices pour les profs en salle etc… mais il n’en dira pas plus par superstition et parce qu’il préfère agir plutôt que parler. Alors si l’envie vous prend, posez chevalières, carrés Hermès et préjugés au vestiaire et à vos marques, prêts… suez !

 ADOPTER VOTRE PERSONAL TRAINER Il vous accompagne tout au long de vos séances pour parvenir à vos objectifs : Retrouver votre condition physique Améliorer votre condition physique Tonifier & Sculpter votre corps Perte de Poids Prise de Masse Amélioration de la coordination Évacuer le Stress Préparation Physique Faire appel à un Personal Trainer apporte de nombreux avantages : Pratiquer des activités physiques tout seul provoque souvent des erreurs d' entraînements. Le Personal Trainer vous accompagne dans l'effort dans toutes vos séances, vous donne de nombreux conseils et de nouveaux exercices régulièrement, vous évitant ainsi l'ennui et le découragement progressif. Avec vous en toutes circonstances, il vous accompagne dans la vie de tous les jours avec des conseils en nutrition, hygiène de vie, sommeil, etc... En Centre de Remise en Forme, les professeurs ne peuvent assurer un suivi individualisé à chacun : Les conseils techniques, d'entraînement, de suivi et de contrôle des mouvements restent souvent bien sommaire Le Personal Trainer est en permanence à vos écoute : Il vous conseille et corrige vos mauvais placements ou votre mauvaise gestuelle. Il adapte en permanence votre plan d'entraînement en fonction de vos résultats et de votre condition physique. Il vous rend compte régulièrement de vos résultats grâce à des prises de mesures régulières effectuées à l'aide d'outils innovants et fiables

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